![Салат из свеклы с черносливом, пошаговый рецепт с фото Салат из свежей моркови](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIzMTIwOC8zUHE5a24uanBlZw.jpg)
Салат витаминный на уксусной заправке
Салаты, заправленные растительным маслом, являются отличной альтернативой вредному майонезу. Для диетического питания они являются прекрасным способом насытиться без употребления трансжиров, консервантов и с пользой для организма. Само масло достаточно калорийно около Ккал , как и любой другой жир. Польза растительного масла состоит в наличие полиненасыщенных кислот, которые организм самостоятельно не вырабатывает. Их отсутствие негативно сказываются на гормонообразовании, и наносит огромный вред организму.
![калорийность салата из огурцов помидоров и капусты с растительным маслом | Дзен Овощной салат с фетой без майонеза](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/06/Salat-s-kapustoj-goroshkom-i-ogurcom-500x350-1-1200x800.jpg)
![Рецепты салатов для детей от 1,5 до 7 лет с фото| Меню недели Чап-ча (салат из капусты)](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0000/5457/wide/shutterstock_2121189632.jpg?1676468503)
![Чап-ча (салат из капусты) — рецепт с фото пошагово Калорийность овощного салата с растительным маслом](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipes/67092.jpg)
![Калорийность овощного салата с растительным маслом Рецепты салатов для детей от 1,5 до 7 лет с фото](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIxMTIwMS80U3lFWjIuanBlZw.jpg)
![Салат витаминный на уксусной заправке - калорийность, состав, описание - zenin-vladimir.ru Рецепт: Салат с капустой, огурцами - с кукурузой и яйцом](https://img.povar.ru/mobile/75/31/b7/a5/salat_vesennii_s_kapustoi_i_morkoviu-401688.jpg)
![Овощной салат с фетой без майонеза – пошаговый рецепт приготовления с фото Салат «Лаззат» с хрустящими баклажанами](https://thevkusno.com/images/articles-600x600/s/salad/prostoj-retsept-salata-iz-svezhej-kapusty.jpg)
![Витаминный салат - Пошаговый рецепт с фото | Салаты Салат Витаминный из капусты и моркови классический](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/357/sm_356553.jpg)
![Салат из свежей моркови - Диетический ПП рецепт с фото и видео - Калорийность БЖУ](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/05/Vinegret-recept-klassicheskij-s-goroshkom-i-solenymi-ogurcami-500х350.jpg-3-500x333.jpg)
![Готовые блюда от известных шеф-поваров - МИЛТИ](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/60032.jpg)
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Приготовьте маринад.
![Главное меню](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/341/sm_340337.jpg)
![Ингредиенты для приготовления салата из свежей капусты с зелью петрушки и укропа](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_card/recipes/138226.jpg)
![Пошаговый фоторецепт](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/44739.jpg)
![Пищевая ценность порции](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzEwMzQ2NS9zdGVwcy80THd3UHUuanBlZw.jpg)
![Продукты для рецепта](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/07/0B6BF86D-D3C0-4DC0-BA0D-13768AF968BB-1200x900.jpeg)
![Регистрация](https://img.povar.ru/mobile/11/c8/46/dc/kislo-sladkii_salat-398338.jpg)
![Калорийность и БЖУ на 100 грамм](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/07/157C5A0A-D86D-4DE9-B6DD-8376FD46EE32-1200x900.jpeg)
![Сезонное меню](https://eda.ru/images/RecipeOpenGraph/1200x630/legkij-ovoschnoj-salat_29107_ogimage.jpg)
![Капустный салат с морковью и уксусной заправкой — пошаговый рецепт с фото](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/429/sm_428913.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMDgxNS9idWFCNHQuanBlZw.jpg)
![Ингредиенты](https://www.djurenko.com/wp-content/uploads/2021/01/salat-shchetka_11.jpg)
![](https://cdn.tveda.ru/thumbs/64f/64fb432617a2115a20956a4287fc122e/aa920b73dabf99280d0e017ae2b74560.jpg)
Полезные салаты. Салаты полезны тем, что в них сочетаются разные продукты. То есть в одном блюде содержится набор витаминов и полезных веществ.
![](https://e0.edimdoma.ru/data/recipes/0015/1578/151578-ed4_wide.jpg?1679673934)
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzc4Nzk2L2NvdmVycy80Q3hZNzcuanBlZw.jpg)
![](https://topfood.club/assets/cache_image/uploads/recipes/2023-01-23-9izmx8-salat_756x0_62c.jpg)
![](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20150205/bca6b06e.jpg)
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIzMDkxNy80N0hrVGcuanBlZw.jpg)
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzExNzk5NC9jb3ZlcnMvNDhweTdaLmpwZWc.jpg)
![](https://kamelena.com/recipes/image/100/149/f149-salat-varenaya-morkov_w360.webp)
![](https://aif-s3.aif.ru/images/020/993/743674181da56164c9e4dd54f6af1743.jpg)
![](https://www.djurenko.com/wp-content/uploads/2017/07/salat-s-pertsem_08.jpg)