Восстановление после родов
Несколько проверенных методик, как убрать живот после родов. Соблюдайте простые рекомендации, и вскоре вы вернете себе фигуру, которая была до беременности. При вынашивании ребенка живот увеличивается и под давлением плода прямые мышцы растягиваются. Поэтому после появления малыша на свет нужно вернуть прежний тонус мышц. Это важно не только для красивой фигуры, но и для здоровья — в период беременности большую нагрузку несут органы брюшной полости, позвоночник и малый таз. Через месяца, если роды были естественными, и через месяца, если было выполнено кесарево сечение.
В течение 2—6 недель после родов вес быстро снижается , но происходит это в основном за счёт воды. Жир, накопленный за время беременности, никуда не исчезает. После рождения ребёнка примерно две трети женщин весят больше, чем до беременности. Прибавка в 3—7 кг может сохраняться до полугода, а иногда и остаться с матерью на всю жизнь. Нельзя забывать и о проблемах с дряблостью кожи и складками на животе. Сильное растяжение кожи истончает нити коллагена — белка, из которого она состоит, а снижение его количества после родов может замедлить восстановление.
Беременность и роды кардинально меняют тело женщины. Основная нагрузка падает на живот: именно он должен принять в свои объятья новую жизнь на достаточно долгий срок, создать все условия для ее нормального развития. Увеличивается объем живота за счет растущей матки, которая за все время вынашивания плода становится больше в 50 раз! Это логично, поскольку она должна выдержать вес плаценты 1 кг и околоплодных вод 2 л.
