Врачи часто запрещают есть яблоки на ночь. В этом есть объективные причины, которые влияют на здоровье человека. Ведь именно ночью организм готовится ко сну.
Почему врачи запрещают есть яблоки вечером?
Одни врачи советуют есть фрукты после еды, другие перед едой. А некоторые вообще не советуют. Почему, казалось бы, самые полезные продукты нельзя есть вечером, причем, никому? На вопросы ответила гастроэнтеролог Виктория Зимина. Гастроэнтеролог дала несколько рекомендаций, как правильно есть фрукты тем, у кого пониженная или высокая кислотность желудка, а также при обострении гастрита или язвы.
Употребление этого фрукта утром и вечером оказывает совершенно разное влияние на организм — и это надо учитывать. Вопрос: "Что плохого, если я съем яблоко на ночь? Я не склонна к полноте и от яблока мне комфортно". Ответ: Реакция на яблоки по вечерам имеет больше накопительный характер. Вопрос не в лишнем весе и субъективных ощущениях.
Начало осени — является сезоном разных сортов яблок: от сладких до кислых. Кроме того, эти фрукты можно найти на полках магазинов в течение всего года. Яблоки всегда славились своей полезностью и сейчас стали популярным вариантом перекуса.