Томатный суп с кальмарами
Рецепты диетических салатов из кальмаров. На праздничном столе салаты из кальмаров станут настоящим спасением для фигуры. Предлагаю ТОП-3 рецептов без майонеза. Но сначала отмечу, что кальмар - это источник белка. Его калорийность в вареном виде - кал на г.
Картофель очистить, нарезать брусочками и засыпать в кипящий бульон. Лук нарезать мелкими кубиками, обжарить в растительном масле в течение 3 минут. Когда бульон с картофелем закипит, добавить обжаренный лук. Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу, мякоть нарезать мелкими кусочками и положить в суп.
- Добро пожаловать на Аймкук!
- В кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло и обжарить измельченный лук в течение 3 минут. Кальмары нарезать кольцами и добавить в кастрюлю, перемешать и жарить 2 минуты.
- Из кальмаров можно делать салат, а также фаршировать их и запекать.
- Очень вкусный!. Способ приготовления:.
- Пошаговый фоторецепт
- Овощной суп с кальмарами и пшеном.
- Любители морепродуктов ликуйте! Совсем недавно я наткнулась на рецепт одного очень интересного супа, приготовленного из кальмаров.
- Суп с кальмарами: диетический рецепт, подходящий для вегетарианского меню.
- Больше на Кулинарные рецепты с фото
- Автор Татьяна. Очень вкусный!.
- Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero.
- Супы из кальмаров отличаются разнообразием и неповторимым вкусом.
Кальмар считается диетическим продуктом, ведь в нем много полноценных, хорошо усваивающихся белков, мало жиров и нет холестерина. Употреблять мясо кальмара рекомендовано даже беременным, так как в его состав входит кобальт, который участвует в сохранности генетической информации и осуществляет контроль за ДНК и РНК. В отваренном виде моллюск хорошо усваивается детским организмом, положительно влияет на нервную систему и умственную деятельность. Перед тем как пожарить кальмары на сковороде, нужно дать им полностью оттаять. Потом тщательно помыть и очистить от всех пленок.
Похожие статьи
- Рецепт суп пюре из шампиньонов с курицей - Куриный суп пюре со сливками грудками и шампиньонами Реце
- Сыр в супе рецепт
- Калорийность картофельного супа с мясом - Елена Малышева диета для похудения - меню на каждый день
- Как приготовить вкусное сало в луковой шелухе - Куриный суп - Рецепты куриного супа - Как правильно