Вернуть себя к жизни: как справиться с переутомлением
Усталость — это естественная реакция нашего организма на переутомление, напряжение или нагрузки. Если вам приходится пить витамины от усталости, а после полноценного сна вы не чувствуете себя отдохнувшим — возможно, это синдром хронической усталости. Он широко распространен среди жителей больших мегаполисов, которые подвержены частым стрессам и переработкам. Ученые называют хроническую усталость болезнью го века. До года это состояние не выделяли как отдельное заболевание. Часто такие люди имеют и другие заболевания нервной системы: неврозы, панические атаки и т.
.jpg "Профилактика переутомления")
.jpg "Синдром хронической усталости - симптомы и лечение")
Вызова не принимаются! Вызов врача на дом возможен только по номеру телефона Запись на прием осуществляется по тел.
Постоянная и сложная работа, требующая полной отдачи сил, домашние заботы, отсутствие отдыха и многие другие факторы современной жизни приводят к тому, что организм человека ослабевает, и наступает переутомление. Существует два вида переутомления: физическое и умственное. Первое развивается постепенно, и для его устранения достаточно хорошо отдохнуть, выспаться, принять ванну или сделать массаж. А вот переутомление от умственной работы часто наступает незаметно для человека. Различают четыре степени умственного переутомления: начинающееся, легкое, выраженное и тяжелое. Можно заранее расписать список дел, которые необходимо сделать за сегодня, главное — рассчитать свои силы и не пытаться сделать больше, чем это возможно;.
