![Постоянная сонливость – причины и лечение - МедКом 6 причин, почему всегда хочется спать: как перестать хотеть спать на работе](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/11/CHto-delat-esli-postoyanno-xochetsya-spat_1699966229.jpg)
12 причин, почему постоянно хочется спать
Сонливость и повышенная утомляемость нередко сопровождают городских жителей. Из-за стремительного ритма жизни и постоянного стресса ночью некоторых мучает бессонница, а днём неумолимо клонит в сон. Что может стать причиной постоянной сонливости и как с этим бороться, рассказывает сомнолог Ольга Бегашева. Соблюдение режима сна имеет большое значение для здоровья, учитывая, что потребность в нём индивидуальна.
![Что делать, если постоянно хочется спать - Лайфхакер Что делать, если постоянно хочется спать](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/eac78130d510ce257d59fa5d3ab03fde205a5d293_3000_2000.jpg)
![Почему постоянно хочется спать и как с этим бороться | РБК Стиль Взбодритесь: 7 способов прогнать сонливость на работе](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/0e/1574315321_0:322:3068:2048_1920x0_80_0_0_d724caf211ec03dce5c6a864fbb558df.jpg)
![Почему постоянно хочется спать? ≡【5 причин】 сонливости ♻ Iceoom Избыточная сонливость – тихая и коварная угроза](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/163/1636152/large.jpg)
![6 причин, почему всегда хочется спать: как перестать хотеть спать на работе - Чемпионат Почему постоянно хочется спать и что это может значить?](https://static.sadhguru.org/d/46272/1702999769-.jpg)
![Избыточная сонливость – тихая и коварная угроза Дневная сонливость : причины и лечение](https://fitomarket.com.ua/image/cache/catalog/new2/novosti/sonik-400x300.jpg)
![Повышенная дневная сонливость, гиперсомния и нарколепсия - вместе by St. Jude Сонливость днем](https://img.championat.com/c/900x900/news/big/f/z/chto-proizojdjot-s-vashim-telom-esli-ne-est-3-dnja_15860983561097036944.jpg)
![Взбодритесь: 7 способов прогнать сонливость на работе — zenin-vladimir.ru Почему постоянно хочется спать: причины сонливости и как с ней бороться](https://incrussia.ru/upload/resized/df5785e4edc7c276aca8127df3678ad0.jpg)
![Постоянно хочется спать: возможные причины, симптомы, методы борьбы - FitoBlog Бессонница](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/03/CHto-proizojdyot-s-vashim-organizmom-esli-ne-spat-sutki-i-bolshe_1602104842_1647239437.jpg)
![Бессонница и чрезмерная дневная сонливость | Симптомы | Клиника «Консилиум» Повышенная дневная сонливость, гиперсомния и нарколепсия](https://vikna.tv/wp-content/uploads/2022/05/05/pexels-ketut-subiyanto-4473864-1200x800.jpg)
В чем причина постоянного желания спать?
Перезвонить Вам? Магазины и точки выдачи. Сайт не дает никаких заявлений или гарантий, прямых или косвенных, в отношении полноты, точности, достоверности или соответствия содержимого данного блога для какой-либо конкретной цели. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.
![Я нормально сплю ночью, но днем хочу спать — почему? Почему постоянно хочется спать: возможные причины и способы решения - Заборона](https://img.championat.com/news/big/s/x/chto-proizojdyot-esli-spat-30-chasov-podryad_16354267951129438883.jpg)
![Почему после еды хочется спать и как с этим бороться? Дневная сонливость: причины и лечение](https://habrastorage.org/webt/iv/qz/yj/ivqzyjeglw7aryziv1pxj6l7p8c.png)
![Дефицит сна Постоянно хочется спать: основные причины такого состояния](https://img.championat.com/i/b/x/16530345921854666290.jpg)
![Сопровождающие симптомы чрезмерной сонливости 12 неочевидных причин, почему постоянно хочется спать - Лайфхакер](https://img.championat.com/c/1200x900/news/big/o/v/chto-proizojdjot-s-organizmom-esli-malo-spat_1590345606135244685.jpg)
![Почему может развиться сонливость? Причины повышенной сонливости у пожилых людей](https://fitomarket.com.ua/image/catalog/new2/novosti/sonik3.jpg)
![Как бороться с сонливостью?](https://sravni-news-prod.storage.yandexcloud.net/uploads/2021/12/128013-vmy1cqo0n4aig3fswh6u-1024x674.jpeg)
Сонливость — состояние, когда человека клонит в сон в непредназначенное для отдыха время, периодически или постоянно. Существует множество причин возникновения сонливости, которая может быть вполне безобидным явлением либо указывать на развитие болезни. Кратковременная тяга ко сну в дневное время хорошо известна большинству из нас. Как правило, это следствие переутомления, вызванное повышенными физическими, умственными нагрузками либо хроническим недосыпанием. Зевота и сонливость часто возникают в душном помещении, при нехватке кислорода.
![Дело в нас?](https://storage.yandexcloud.net/cdn.tion.ru/images/blog/generated/2021/06/man-in-bed-1-main.png)
![Способ 1 — классический](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/1/25/756208925624251.jpg)
![Какие могут быть причины дневной сонливости?](https://icdn.lenta.ru/images/2023/08/09/17/20230809172359933/share_62ac082f524e096f9203691d8846c1a9.jpg)
![Что такое повышенная дневная сонливость?](https://storage.yandexcloud.net/cdn.tion.ru/images/blog/generated/2017/08/drowsiness_2-main.jpg)
![Что такое чрезмерная сонливость](https://aksioma.szd.online/media/zoo/images/arg_1_ec35025d3e7d1be03413e8c5b7cb95ee.jpg)
![Способ 2 — активный](https://img.championat.com/news/big/q/h/6-prichin-pochemu-postoyanno-hochetsya-spat_16530344321780547644.jpg)
![Вегетососудистая (нейроциркуляторная) дистония](https://www.unona-clinic.ru/upload/iblock/ec2/41jmi0jwz6x6qpu9b6v2yzx1drm1j19f.jpg)
![Может, надо просто поспать?](https://fitomarket.com.ua/image/catalog/new2/goldenfarm/GP-Melatonin-140x49-5mg-4820183471161.jpg)
![Что делать, если в сон клонит постоянно](https://qpicture.ru/images/2023/05/16/xyx.jpg)
![2. Нехватка физической активности](https://www.unona-clinic.ru/upload/medialibrary/4b2/obhvk8lwqz8sa4x24pl2ajv6xuj18pq1.png)