Врач — о том, почему раз в неделю можно (и нужно!) нарушать принципы правильного питания
Неделю истязала себя тренировками так что ноги отнимались заснуть не могла, почти ничего не ела 1 яйцо в день только пила кофе и сок, сегодня даже встать с постели не могла голова кружилась. Решила что с сегодняшнего дня больше худеть не буду, только поддерживать вес, по чуть чуть есть, но по чуть чуть не получилось, я съела 8!!! Встала на весы и о ужас!!! За неделю скинула 3 кг, а за день наела 5 кг!! Целых 5 кг!!
Форум Диеты и похудение. Создать тему. Идет 4я неделя моего "правильного питания". И чувства голода - то как такового нет, минус 5 кг.
- Сорвалась с пп и наелась, что делать?
- Много всяких диет пробовала, пока для себя нашла оптимальный вариант это правильное питание! Но сейчас не об этом!
- Однако, стоит заметить, что в срывах нет ничего страшного, ведь нельзя за короткий промежуток времени изменить пищевые привычки, которые вырабатывались годами. Последние годы стало очень модно по любому поводу принимать витамины.
- Расскажем, есть ли жизнь после срыва, как выйти из кризисного состояния, вновь вернуться к правильному питанию и предотвратить повторения срывов в будущем.
- Все намного проще!
- Я сорвалась!
- Одна из ошибок, которые совершают люди, следящие за весом — жесткое следование правилам и запретам.
- Регистрация Вход. Ответы Mail.
Как часто вы начинали худеть, а потом какой-то очередной соблазн в виде любимого пирожного или кусочка пиццы ставил крест на этой затее? Если в вашей жизни такое было и не раз, то вы не понаслышке знаете, что такое срыв с диеты. Срывы при похудении — довольно частое явление, за которым стоят психологические трудности, которые и вынуждают нас каждый раз срываться снова и снова. Скажу вам по секрету, как и у всех девушек, читающих данную статью, у меня тоже были моменты, когда я хотела похудеть любыми способами, только лишь избавиться от лишних килограммов.
