Домашний лимонад с имбирем и медом: напиток для укрепления иммунитета
Зимой мое семейство повадилось болеть. Иногда температура и невысокая, но слабость не дает полноценно учиться и работать. Пичкать таблетками для повышения иммунитета я детей не хочу, но и на больничных так устала сидеть. Наша педиатр, очень толковая молодая девушка, посоветовала повышать защитные свойства организма народными средствами. Что ж, три месяца осени и три зимних мы стараемся употреблять зимнюю смесь из имбиря, меда и лимона. И она работает!
Осенью мы чаще прячемся от холода в помещениях с большим количеством людей, меньше находимся на солнце и свежем воздухе, зачастую хуже спим и реже занимаемся спортом. В результате повышается выработка оксидантов организмом, которые в избыточном количестве способствуют снижению иммунитета. Но помочь в укреплении здоровья может минеральная вода, содержащая минеральные вещества щелочного действия: кальций, магний, натрий и калий. Она насыщает организм полезными веществами, способствует его очищению от шлаков и восстановлению кислотно-щелочного баланса. Усиливают эффект насыщенные витаминами продукты: достаточно приготовить на их основе полезный коктейль с имбирем, медом и минеральной водой. В глубокую посуду положите 1,5 столовой ложки меда, выжмите лимон и добавьте предварительно натертый имбирь.
- Как приготовить Витаминный микс с имбирем, лимоном, тыквой и медом
- Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами.
- Имбирь уже более лет используется в Китае в качестве лекарства, а начиная с х годов, он стал известен и в китайской, индийской и японской медицине. В XIII веке купцы привезли его в нашу страну.
- Имбирь является одной из старейших пряностей и принадлежит к семейству имбирных, вместе с такими растениями, как куркума, кардамон и галангал.
Для многих утро начинается с чашечки крепкого кофе. Сделать его еще прекраснее поможет кофе по-венски по рецепту Юлии Высоцкой. Не обязательно, чтобы это был свежий эспрессо из кофе-машины. Если фрукты не слишком сладкие, влейте в коктейль немного жидкого меда или кленового сиропа.
