Какие гантели лучше купить для домашних тренировок?
Чтобы эффективно тренироваться с гантелями, необходимо обзавестись удобными по разным параметрам грифами, замками, блинами. Тема поста и видеоурока — как выбрать гантели для тренировок. В полной сборке с этими блинами гантели будут весить по 10 кг.
Как выбрать гантели для фитнеса
Давайте рассмотрим на что прежде всего следует обращать внимание при выборе гантелей — чем они отличаются и каких видов бывают. При выборе учитывайте тип гантелей, вес, удобство хвата и возможность постепенно увеличивать нагрузку. Обратите внимание на ручку. Ручки бывают металлические и прорезиненные. Прорезиненная ручка лучше лежит в руке и не скользит читайте про упражнения с гантелями для женщин.
Беговые дорожки ХИТ. Эллиптические тренажеры. Гребные тренажеры. Горнолыжные тренажеры. Адаптивные тренажеры. Аксессуары к кардиотренажерам.
