![Александр Карелин: Я плакал после поражений. Я же не деревянный 5 способов смягчить жёсткую воду](https://www.corpus.ru/picts/products/cover1-opasny-vybor.jpg)
Как снизить жесткость воды?
Практически каждый, кто занимается спортом, хоть раз в жизни после тренировки ощущал себя ужасно: тело еле двигается, руки не поднимаются, всё болит. Такое явление называется крепатурой. Опасно ли это? Как уменьшить боль? Об этом мы спросили мастера-тренера World Class Станислава Вахрушева. Если вы когда-нибудь испытывали это неприятное ощущение, то наверняка слышали, что крепатура — показатель успешной тренировки.
![Жесткий спорт - Областная газета zenin-vladimir.ru Меньше риталина и больше игр в борьбу: почему нам всем нужны жестко-контактные игры](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/179/1795340/volga.jpg)
![Пять правил жесткой игры для бизнеса | Большие Идеи «Мягкая посадка» и жесткие условия: все рецессии США](https://icdn.lenta.ru/images/2022/05/24/16/20220524162244085/square_1280_6d8022a6c04ce44ca9c07e75a81a66bc.jpeg)
![Меньше риталина и больше игра в борьбу Зюганов призвал проявить жесткость в борьбе с терроризмом после покушения на Прилепина](https://s-cdn.sportbox.ru/images/styles/1200-auto/fp_fotos/04/3b/f7a35521b5a69705cb1aefd8ab8af1c56103fdeded96c750939882.jpg)
![Правила вольной борьбы - Секция вольной борьбы в Москве Наталья Воробьева о золоте Олимпиады в женской борьбе](https://s-cdn.sportbox.ru/images/styles/1200-auto/fp_fotos/7d/6c/c8ff4a1cfdd2c6b2c5461de274a7e464629731a4146eb130101182.jpg)
![Как избавиться от крепатуры и нужно ли от неё избавляться? Отвечает тренер - Чемпионат Как справиться с накипью — жесткая вода и посудомоечная машина](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/2/06/756050233901062.jpg)
![Вы точно человек? Вы точно человек?](https://img.okbeauty.store/files/1/1374/24085854/original/pexels-tima-miroshnichenko-7880059_e435147ff90f647178257d830e01f288.jpg)
![Тренировки самого мощного борца, интервью с Мурадом Нухкадиевым. Спорт-Экспресс Александр Карелин: Я плакал после поражений. Я же не деревянный](https://icdn.lenta.ru/images/2022/07/06/17/20220706170425932/pic_74e7286a2c18cc7e704e2de09f9b6ab4.png)
![Как смягчить воду в домашних условиях? Жёсткость воды и способы её устранения Жесткий спорт](https://www.miloserdie.ru/wp-content/uploads/2022/11/zahodnaya-2-1024x683.jpg)
![«Мягкая посадка» и жесткие условия: все рецессии США — zenin-vladimir.ru Хетаг Газюмов: как минимум пять раз пришлось жестко пообщаться с ребятами](https://ichef.bbci.co.uk/news/640/cpsprodpb/14085/production/_107235028_v19-nc.png)
![Как размягчить кожаную обувь раз и навсегда | Блог Waxa Shop Джонатан Рэй - о жесткой борьбе в Magny-Cours: был сложный уикенд, мы все сделали много ошибок](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/main_insomnia.j3u7dy.jpg)
![5 способов смягчить жёсткую воду | Русфильтр Как размягчить кожаную обувь и не повторять это каждый месяц](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/03/02/1775975203_0:114:3072:1842_640x0_80_0_0_1c1683feb32bc96f3da6bc117f289301.jpg)
![Как играть против жестких конкурентов | Большие Идеи Как избавиться от крепатуры и нужно ли от неё избавляться? Отвечает тренер](https://muzgb.ru/media/k2/items/cache/97b69b9f7e1a5c5d4d0fd3d24f506fa4_XL.jpg)
Что такое жесткая вода, и почему она портит вашу посудомоечную машину? Объясняем причины появления известкового налета и делимся советами по борьбе с воздействием жесткой воды с помощью добавок для посудомоечной машины. Спойлер: жить с жесткой водой не так уж и сложно!
- Что такое известковый налет? Что такое жесткая вода?
- Жесткая вода — это вода с избытком солей жесткости, к ним относятся соли кальция и магния.
- Несколько лет назад мы с Робом Лахенауэром опубликовали статью «Пять правил жесткой игры».
- Рэйф Келли — проповедник телесного движения. Рэйф живет сейчас в Беллингеме прежде в Сиэтле и проводит по всей стране тренировки по паркуру и подвижным занятиям на открытом воздухе для мальчиков и девочек, мужчин и женщин, людей всех возрастов.
- Другие статьи в этой категории
- РУ, 14 сентября - До инцидента с Баутистой уикенд развивался тяжело, однако, чисто. Рэй и Топрак Разгатлиоглу допустили серьезные ошибки в субботней гонке, но затем сошлись бок о бок на Superpole Race.
- Все мы неоднократно слышали предупреждение производителей бытовой техники о том, что жёсткая вода приводит к появлению накипи, и, как следствие, порче нагревательных элементов.
- Лидер КПРФ Геннадий Зюганов, комментируя покушение на писателя и сопредседателя партии "Справедливая Россия - За правду" Захара Прилепина, призвал проявить жесткость и принять крайне необходимые меры для борьбы с терроризмом.
![Для продолжения работы вам необходимо ввести капчу Наталья Воробьева о золоте Олимпиады в женской борьбе - zenin-vladimir.ru](https://cv4.litres.ru/pub/c/cover_200/6741142.jpg)
![Варианты борьбы с жёсткостью Зюганов призвал проявить жесткость в борьбе с терроризмом после покушения на Прилепина](https://img.championat.com/news/big/e/a/chto-delat-esli-bolyat-myshcy-posle-trenirovki_16291206831568896355.jpg)
![История Марко](http://www.t.ks.ua/sites/default/files/2019/32_40.jpg)
![Почему нам всем полезно немного подурачиться](https://cdn.sportmaster.ru/upload/content/mediahab/prod/eee1fb59-e9c6-4a85-bbda-943063b3693b.jpg)
![Какое место заняли Россиянки на региональном чемпионате сизм по парашютному спорту?](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/173/1733052/large.jpg)
![ЧАСТЬ I. СПОРТИВНЫЕ ДИСЦИПЛИНЫ «ВОЛЬНАЯ БОРЬБА (МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ)» И «ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА»](https://mobbingu.net/upload/medialibrary/8f1/sbu0xcwiilr4hdupv65qhk2nb8u5m6qt.jpeg)
![Что такое жёсткость?](https://icdn.lenta.ru/images/2021/09/16/17/20210916175807929/wide_4_3_67457a07722084b48c3eda77ed0e3510.jpg)
![Маневры, которые помогут в борьбе с соперниками, играющими грубо](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/19d/19d69ff22c4cc2b0f1e6b48f7285e77f_ce_1920x1280x0x0_cropped_666x444.jpg)
![Правила вольной борьбы](https://vokrug.tv/pic/news/6/9/1/5/6915936d6eaf2abfa16fdcbbc8cf1201.jpg)
![Исторические параллели](https://www.ivd.ru/images/cache/2023/12/30/fit_960_530_false_crop_1000_562_0_52_q90_3324922_544153c89e335d6300b1499fd.jpeg)
![Материалы по теме](https://shkolamm.ru/wp-content/uploads/2021/04/5e908cfe3000006002153e41-1024x577.jpeg)
![Что нужно для безоговорочной победы в борьбе с конкурентами](https://i.ytimg.com/vi/Yqk6mwYkG8E/hqdefault.jpg)
«1500 отжиманий за 3,5 часа? Без проблем». Борец-атлет перешел в ММА
Одиннадцать боев, разбитые носы, сломанный палец и травмированное плечо — 18 ноября в иркутском Дворце спорта «Труд» прошел турнир по профессиональному панкратиону «Байкальский шторм» — Некоторые до сих пор боятся словосочетания «бои без правил», считая, что эти поединки ближе к кровавой уличной драке, чем к спорту. Однако это совсем не так: в девяностые годы название «панкратион» специально перевели «неправильно», для привлечения внимания. На самом деле по-древнегречески «панкратион» буквально означает «вся сила» или «вся мощь». То есть это единоборство, объединяющие все приемы, которые можно собрать из разных видов спорта. Говорят, панкратион был самым первым видом Олимпийских игр, и древние греки бились на олимпийской арене еще в году до н.
![«Нравятся мягкость и жесткость Сайтиева»](https://i.ytimg.com/vi/azCplGrW0IA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEXCK4FEIIDSFryq4qpAwkIARUAAIhCGAE=&rs=AOn4CLA3PIBLczeX1bbzZCRViMBLxUIUBQ)
![Умягчение воды с помощью фильтров АКВАФОР](https://cdn.sportmaster.ru/upload/content/cmsgate/ru_sm/smprod/media/cms_auto_upload/r196.jpg)
![Способы умягчения воды в домашних условиях](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/190/1903130/large.jpg)
![](https://icdn.lenta.ru/images/2021/03/30/17/20210330175859454/square_320_13aca18315339781cab1d7963e3703fe.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/6-Yu5kyRQTI/hqdefault.jpg)
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/67/756560027503674.jpg)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/186/1865789/large.jpg)
![](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/8/87/USSR-censor-1960.jpg)